9 de jan de 2015

Respire!

É impressionante como uma coisa tão simples pode ser tão poderosa.
A respiração acalma a mente e permite que você descubra um universo dentro de si.

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e preste atenção na respiração.

Apenas isso, seja uma testemunha do sopro divino que entra e sai pelas suas narinas.

Ser pleno e feliz, ás vezes, é mais simples do que imaginamos.

A respiração faz com que você aprenda o exercício da presença, do Aqui e Agora. 

Um grande Mestre Espiritual Eckhart Tolle diz" O sofrimento sempre surgi quanto não aceitamos o momento presente, diga SIM a ele e veja, com a sua própria experiência o que acontece.

Enjoy your Practice! 

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