30 de jan de 2011

Um novo trabalho - Yogaterapia



Este trabalho tem por objetivo usar as ferramentas que você já possui - teu corpo - para obter uma consciência cinestésica - a consciência física, sensorial para desenvolver um processo de autocura.
O processo terapêutico ocorre a partir da aplicação de técnicas do yoga para tratar problemas respiratórios, dores nas costas, hipertensão arterial e perturbações tais com ansiedade e depressão.
Permitindo a mudança geral do corpo - de tenso para relaxado, de rígido para flexivel e de entorpecido para interiormente desperto.
A pratica do yoga por si só é terapêutico pois melhora a postura física, os estados emocionais, ativa hormônios, melhora a circulação, previne doenças e desenvolve o auto-conhecimento.

As sessões são individuais  - será feita uma avaliação da história da pessoa e da sua problemática para se definir quais as técnicas mais relevantes e adequadas para cada caso.

Informações e horários -  8160.8027

26 de jan de 2011

Pensamento do dia



" Ó homem que procuras a verdade e a sabedoria,
abre teus braços e deixa que o conhecimento chegue a ti de todas partes.
A verdade é uma e os sábios irão ensiná-la de diferentes maneiras."
                                                                                        
                                                                                            Rig Veda

24 de jan de 2011

Ao Senhor Hanumãn


 
Ao Senhor Hanumãn
Apresento meu respeito ao Senhor Hanumãn, senhor da respiração,
filho do Deus Vento,
Que mostra cinco fases e habita em nós
Em forma de cinco ventos e energias

Que impregna nosso corpo, mente e alma;
Que reuni Prakti(Sita) com Purusha(Rama).
Bendito É o praticante
Unindo sua energia vital (prana)
Com o Espírito Divino que está em seu interior.

                                                                                             Luz sobre el pranayama. B.K.S Iyengar

17 de jan de 2011

Pensamento do dia

"O conhecimento do absoluto não depende de nenhum livro, nem de nenhuma outra coisa; é absoluto em si mesmo. Por mais que se estude, não se obtêm esse conhecimento; não é teoria, é realização."
Swami Vivekananda

12 de jan de 2011

Dica de Livro


Como o corpo humano necessita de movimentos e alongamentos para manter sua flexibilidade, também a alma depende de um bom condicionamento.
A alma é o elemento em nós que representa transformação, mudança e mutação.
As experiências de vida - que proporcionam prazer e sofrimento - funcionam como "aeróbicas" para a alma.
Elas nos dão maior fôlego e preparo.

Leia e exercite também a sua alma.

Ela vai com certeza agradecer 

2011 - Reverenciando o Feminino


É o principal símbolo da potência feminina.

Lakshmi é uma Shakti, a esposa de Vishnu. Manifesta o poder que sustenta o Universo e o mantêm em equilíbrio. É representada sobre a flor de lótus, símbolo da pureza e do conhecimento. Valoriza a beleza, a generosidade, a justiça, misericórdia e representa o bem-estar, a boa alimentação, fertilidade, riqueza espiritual e material, saúde e sorte.
 Aum Hrim Shri Lakshmi Bhyo Namah

11 de jan de 2011

Pensamento do dia


"Silêncio é a primeira meta do yoga."
                                                B.K.S Iyengar

Sobre as aulas


Sobre as aulas
  
O palavra yoga tem muitos significados e é um tema tão vasto quando a imensidão do céu.
Mas o que precisa ficar claro é
que yoga é um estado que se busca atingir por meio de diversas técnicas e sistemas.
Yoga não é a técnica em si, nem tão pouca o método que você escolheu para praticar, mas sim
o estado que você entra quando pratica. Um estado de presença, de totalidade, de contentamento e paz.

No
espaço Prana usamos dois métodos:  hatha yoga baseado no método Iyengar e o yogaterapia.

As aulas tem por objetivo trabalhar precisão, alinhamento, força, concentração, auto estudo e investigação constante o que permiti a descoberta de si mesmo, assim como, do que vem a ser yoga.

 O praticante mergulha sua atenção no corpo e na respiração durante a realização dos
asanas (posturas), trazendo atenção total ao momento presente, e usa o próprio corpo como objeto de concentração.

 A prática disciplinada proporciona bem estar e auto conhecimento, que são elementos fundamentais para se chegar a sensação de totalidade e paz interior.

Você vai trabalhar o corpo físico (
asanas), respiratórios (pranayamas), relaxamento (shavasana) e meditação. A duração das aulas é de 1 hora e 30 minutos. Você pode fazer uma aula experimental sem compromisso e só ligar e agendar.

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