30 de ago de 2010

Pensamento do Dia





"Não medite - seja! Não pense que você é - seja! Não pense como ser - você já é!"
 (Ramana Maharshi)

Prática 1

Você pode iniciar sua prática em casa.
Esta sequência é para te auxiliar.
Fique de meio minuto a um minuto em cada postura. 

Esta sequência foi baseada no instituto de Iyengar yoga de New york


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